生活習慣病とは、その名前の通り、生活習慣が原因で起こる病気を指します。生活習慣病というのは、糖尿病、脳卒中、心臓病、脂質異常症などがあり、日本の３分の２は生活習慣病が原因で亡くなっていると言われているのです。ですから、非常に身近な病気であると言えるでしょう。
なぜ生活習慣病になるのかというと、飲酒や喫煙、ストレスの溜めこみ、運動不足、不規則な食生活などが原因だと言われており、乱れた生活習慣を続けることによって生活習慣病になってしまうのです。
３０歳から４０歳代になると急に患者が増えると言われていますが、若年者でも生活習慣病になることがあります。そうならないためにも、自分の生活習慣をきちんと見直す必要があるでしょう。
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